Ternyata Ini Manfaat Mandi dengan Air Dingin di Pagi Hari yang Tak Banyak Orang Ketahui

Dears, apakah kamu termasuk orang yang memiliki rutinitas di pagi hari untuk berangkat kerja atau aktivitas lainnya? Sebelum melakukan aktivitas selama seharian penuh biasanya semua orang akan mandi pagi terlebih dahulu.

Mandi menjadi salah satu kebutuhan yang wajib dilakukan dan terasa aneh jika melakukan aktivitas tanpa mandi terlebih dahulu. Nah, ada sebagian orang yang enggan mandi dengan air dingin di pagi hari dan memilih mandi dengan air hangat, dengan alasan cuaca sangat dingin dan membuat tubuh menggigil. Padahal mandi dengan air dingin di pagi hari lebih baik daripada menggunakan air hangat, lho, Dears. Mau tahu alasannya?

1. Membuat Tubuh Lebih Fresh Sepanjang Hari

Manfaat yang akan kamu dapatkan jika mandi pagi dengan air dingin adalah tubuh menjadi lebih fresh dan dipastikan kamu tidak akan mengantuk, Dears. Aktivitasmu sepanjang hari akan terlewati dengan maksimal tanpa rasa lesu dan lelah. Tentunya juga ditunjang dengan waktu istirahat yang cukup di malam hari ya, Dears.

2. Menghilangkan Stres yang Menumpuk

Mandi di pagi hari selain membuat tubuh lebih fresh juga mampu menghilangkan berbagai tekanan dan stres yang menumpuk. Jika semalaman kita disibukkan dengan menyelesaikan deadline, mandi pagi saatnya merilekskan badan agar dapat menghadapi aktivitas seharian dengan lebih maksimal.

3. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Imunitas memang tidak secara mutlak disebabkan karena mandi, namun ketika tubuh sudah lebih segar dan tidak lesu, daya tahan tubuh juga akan meningkat. Hal itulah yang menjadikan mandi secara tidak langsung dapat meningkatkan imunitas tubuh. Berbeda halnya jika orang yang tidak mandi langsung berangkat bekerja, tentunya masih kurang persiapan dan tubuh mudah lelah sehingga mudah terserang penyakit.

Sekarang sudah tahu, kan, Dears, manfaat dari mandi pagi dengan air dingin? Meski anjurannya lebih baik mandi dengan air dingin, bukan berarti tidak diperbolehkan mandi dengan air hangat, lho, ya! Kamu bisa tetap mandi dengan air hangat di sore hari atau setelah pulang bekerja yang bermanfaat untuk merilekskan tubuh yang lelah seharian.

Semoga bermanfaat ya, Dears!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *