Hai, Dears… Tahukah kamu, sebenarnya diet sehat itu mudah. Kita harus mematuhi jam piket lambung dan memperhatikan asupan makanan kita. Jika hal ini kamu patuhi, kesehatan dan metabolisme tubuh otomatis akan terjaga. Lalu bagaimana cara diet sehat yang sebaiknya kita…
Dears, kita pasti pernah merasa malas dan tidak bersemangat ketika harus menjalani aktivitas di pagi hari. Bisa jadi hal ini karena dipengaruhi kebiasaan kita sehari-hari. Nah, agar pagi harimu jadi tambah semangat, yuk, lakukan 4 kebiasaan baik ini! Olahraga Ringan…
Tahun ini menjadi tahun emas bagi atlet-atlet Asia, khususnya Indonesia. Beberapa bulan lalu Indonesia sempat menjadi tuan rumah untuk event olahraga bergengsi, yaitu Asian Games 2018. Tidak hanya meriah, event ini juga sangat berkesan, terutama bagi para atlet. Banyak wajah…
Siapa yang tidak tahu trampolin. Permainan ini sangat populer di kalangan anak-anak dan remaja belakangan ini. Hal ini bisa dilihat dari banyaknya muncul tempat-tempat permainan melambung seperti ini di mana-mana. Tapi tahukah, Dears, tidak hanya sekadar menyenangkan, ternyata permainan ini…
Hai, Estrilookers! Menjadi seorang istri, meninggalkan karier dan pekerjaan di luar, mengganti kemeja putihmu dengan daster bukan berarti duniamu berakhir, Dears. Meskipun telah menjadi ibu rumah tangga, lebih sering di rumah dan jarang bepergian, bukan pula menjadi alasan buat kamu…
Hai, Estrilookers! Salah satu faktor yang dapat menunjang kesehatan di antaranya adalah olahraga. Pola hidup dan polusi di lingkungan sekitar yang dapat mengganggu kesehatan kini sudah banyak ditemui. Maka dari itu, olahraga dapat menjadi penyeimbang kesehatan tubuh selain asupan makanan.…