Saat berpuasa, kita memang mengurangi aktivitas fisik. Hal ini bertujuan agar bisa menghemat energi dan kuat menjalankan ibadah puasa hingga waktu berbuka. Akan tetapi, olahraga adalah suatu kebutuhan. Bila tidak berolahraga, badan akan terasa selalu lelah, pegal-pegal, peredaran darah kurang…
