Badan Makin Melebar Saat #DiRumahAja, Dears? Kenali 5 Jenis Diet Ini Sesuai Kebutuhan Badanmu!

PSBB dan anjuran untuk tetap #dirumahaja, bikin angka timbangan bertambah besar? Sepertinya banyak yang memiliki pengalaman serupa, ya. Berkurangnya aktivitas fisik dan banyaknya waktu luang membuat jumlah kalori yang dibakar mengalami penurunan. Sudah mencoba beragam diet tapi belum berhasil? Kenali…

Berat Badan Berlebih? Simak 3 Prinsip Utama Menurunkan Berat Badan Agar Rasa Percaya Dirimu Meningkat

Kegemukan atau obesitas pasti membuatmu tak percaya diri. Badan gemuk membuatmu tidak leluasa memilih baju yang diinginkan, tidak nyaman dalam berpakaian, dan membuat gerakmu tidak enerjik. Kegemukan merupakan sumber berbagai penyakit, sepertiĀ  tekanan darah tinggi, diabetes, stroke dan sebagainya. Untuk…