Nama Dewi Hughes belakangan cukup santer dengan Diet Kenyang yang telah dia lakukan. Biasanya mereka yang melakukan diet akan mengurangi makan dengan amat ketat. Tak jarang bagi mereka yang tak tahan menahan rasa lapar akan mulai curi-curi kesempatan untuk mengusir rasa lapar mereka. Hal ini yang membuat diet sebagian orang menjadi gagal. Alih-alih mengurangi makan, Dewi Hughes justru menyarankan untuk makan sekenyang-kenyangnya. Tentu saja makanan yang dipilih bukan sembarang makanan. Dewi Hughes memberikan makanan pengganti berupa jus sehat yang bisa kita konsumsi hingga kita merasa kenyang.
1. Jus Semangka, Jahe, dan Lemon
Bahan:
- Semangka
- Jahe
- 1 sdm perasan lemon
Cara membuat:
Blender semua bahan, jangan ditambah gula. Lalu saring.
2. Jus Wortel, Jeruk Nipis, dan Nanas
Bahan:
- Wortel
- ½ jeruk nipis tanpa kulit
- Nanas madu
- Jahe
Blender semua bahan, jangan ditambah gula. Lalu saring.
3. Jus Bayam, Timun, dan Nanas
Bahan:
- 1 ikat bayam
- Timun
- Jeruk nipis tanpa kulit
- Nanas madu
- Jahe
Cara membuat:
Blender semua bahan, jangan ditambah gula. Lalu saring.
4. Jus Kaylan dan Nanas
Bahan:
- Baby Kaylan
- Nanas madu
- Jeruk nipis tanpa kulit
- Perasan lemon
- Jahe
Cara membuat:
Blender semua bahan, jangan ditambah gula. Lalu saring.
5. Jus Kaylan, Belimbing, dan Mentimun
Bahan:
- Baby Kaylan
- Belimbing
- Mentimun
- Nanas madu
Cara membuat:
Blender semua bahan, jangan ditambah gula. Lalu saring.
6. Jus Wortel, Nanas, dengan Daun Mint
Bahan:
- Wortel
- Nanas madu
- Jeruk nipis tanpa kulit
- Daun mint
Cara membuat:
Blender semua bahan, jangan ditambah gula. Lalu saring.
7. Jus Bayam, Mentimun, dan Apel
Bahan:
Bayam
Mentimun
Apel malang
Jahe
Cara membuat:
Blender semua bahan, jangan ditambah gula. Lalu saring.
7 varian resep ini bisa kamu coba untuk menu dietmu selama seminggu. Tak hanya untuk diet saja, ternyata jus sehat ala Dewi Hughes ini juga sangat baik untuk membantu proses detoks tubuh. Kamu bisa mencoba mengkonsumi jus ini setiap hari. Lalu rasakan perubahan yang terjadi dalam tubuhmu.
